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Pour quels sportifs ?
Étape 1 — Relâcher
Relâcher la tension musculaire accumulée après l'effort.
Voir tous les produits Relâcher →Quand l'utiliser ?
Après l'effortEntre deux compétitionsEn fin de journée
Le conseil du coach
« Celui-là, je l'ai depuis mes premières années de coaching. Après une séance de sacs avec mes boxeurs à Orliénas, je le sors systématiquement sur mes avant-bras et mes mollets — c'est là que je sens le plus la différence le lendemain. Je m'en sers aussi après mes sorties longues à vélo, avant un triathlon : deux minutes sur les quadriceps, ça change vraiment la sensation au réveil. Ce n'est pas un gadget que je recommande parce qu'on me le demande, c'est un outil qui est resté dans mon sac depuis des années. »— Christophe Lagies, coach sportif, fondateur d'Orliénas Boxing Gym
À éviter
- Ne pas utiliser directement sur une articulation, un os ou une zone blessée.
- Ne pas commencer à l'intensité maximale — augmentez progressivement.
- Ne pas rester plus de quelques minutes sur la même zone musculaire.
- Éviter juste avant un effort explosif (sprint, compétition) — préférez l'après-effort ou l'entre-deux-séances.
Temps d'utilisation conseillé
2 à 5 minutes par groupe musculaire. Intensité progressive, en commençant toujours au niveau le plus bas. Utilisation quotidienne possible. Les sensations varient d'une personne à l'autre — à adapter selon votre ressenti, sans forcer.
Le matériel que j'utilise
« Je complète généralement cette étape avec la balle de massage, pour les zones plus précises — voûte plantaire, avant-bras — que le pistolet couvre moins bien. Si la séance a été vraiment intense, je termine avec un pack froid sur les zones les plus sollicitées. »
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Livraison France & Union européenne
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Garantie contre les défauts de fabrication
Questions fréquentes
Peut-on l'utiliser tous les jours ?
Oui, 2 à 5 minutes par zone suffisent. Évitez une utilisation prolongée sur une même zone.
Y a-t-il des contre-indications ?
Comme tout appareil de massage percussion, il est déconseillé en cas de blessure aiguë, de phlébite, de grossesse ou de pathologie cardiaque — demandez l'avis d'un professionnel de santé en cas de doute.
Quelle est l'autonomie de la batterie ?
Donnée en cours de vérification auprès du fournisseur — sera précisée prochainement.
Combien de temps pour recevoir ma commande ?
Livraison estimée sous 15 jours à 3 semaines en France et dans l'Union européenne.
Puis-je le retourner s'il ne me convient pas ?
Oui, dans les conditions de notre politique de retour en vigueur.
Avis clients
Les avis vérifiés arrivent bientôt — nous ne publions jamais d'avis fictif.
Intégrez le pistolet de massage à votre routine de récupération.